养生堂
- 印度瑜珈的生死观 强身祛病
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瑜伽是印度贤哲们经过一千多年实验而创编的功法，强身祛病对它来说只是一个小小的部分，它追求的是更高的“精神境界”，“人类最高的幸福”，即所谓的“解脱”。我们大都知道瑜伽操姿势奇形怪状，能增强身体，但对它 ...
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2015-8-15 18:50
- 民国最后一位才女张充和的长寿之道
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被誉为民国最后一位才女的张充和先生，于6月18日去世，享年102岁，她是“合肥四姐妹”中最小的也是最长寿的一位。推究起来，她的长寿之道主要有以下几个方面：【顺其自然】在生活当中，张充和注张顺其自然，她说在随 ...
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2015-8-15 18:38
- 王夫之的“修身六然”
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明末清初著名的思想家、哲学家、文学家王夫之自称船山先生，晚年隐居著述，提出了著名的“修身六然”养性格言，语言含蓄深刻，富有哲理，是老年人修身养性的秘籍，值得我们借鉴。自处超然就是生活中以平常心看待自己 ...
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2015-8-15 18:32
- 帝王的养生之道
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在中国历史上，历朝帝王都期望长生不老，寿享遐龄；炼丹长生之风曾颇为盛行。然观清宫脉案记载，发现清代帝王求长生之法，不在炼丹，而在于养生调理、补益增寿。如日常食疗、保健方药均是养生保健的重要方面。运动强 ...
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2015-8-15 18:18
- 辟谷养生
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宋徐铉《稽神录》记载一则传说：临川士人家，一婢为主人所虐，逃入深山。久之饥渴难忍，见一野草枝叶可爱，逐取其根，食之甚美，久则不饥而体轻如飞，往来甚捷。后为主家所知，捕之不得，乃置酒馔五味香美之物于往来 ...
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2015-8-15 18:13
- 中医养生常梳头 有助长寿
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梳头，谁都梳过，可您知道吗，梳头还是养生的重要方法呢，下面就给大家介绍一下如何梳头最利于养生。隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，曾说：梳 ...
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2015-8-15 18:04
- 中医望唇包括望唇色和望唇质
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中医讲“望、闻、问、切”，这个“望”字就是看脸色、五官、口唇、舌苔等表象。在中医理论中认为，五脏六腑是否健康，都会在人体的表面出现一些表征。正常情况下，人的嘴唇应该是色泽红润、干湿适度、润滑有光，一旦 ...
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2015-8-15 18:02
- 大便不成形意味着体内有湿气
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现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的 ...
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2015-8-15 17:42
- 中医的诊疗体系和诊疗原则
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中医对于任何一个系统的病都是要从整体去看待，从整体去思考问题，如果离开了中医的思想，那很难适应下去。中医的诊疗体系和诊疗原则主要是：1.注意中医学术体系的整体性。就一个生物体而言，整体和局部，永远是相依 ...
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2015-8-15 17:41
- 中医的十二种外科疗法
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膏药疗法 膏药外贴应用甚为广泛：①急性炎症；②慢性劳损，腰腿痛；③关节扭伤、骨折等；④手术后肠粘连；⑤皮肤病。围敷疗法 是指外敷急性化脓性感染疾病（留头）四周的药物，是贴敷疮面以外的一切外敷疗法的总称。 ...
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2015-8-15 17:39
